4 April 2022

Inilah Cara Mencegah Dehidrasi Anak Saat Bulan Ramadhan

Inilah Cara Mencegah Dehidrasi Anak Saat Bulan Ramadhan

Dear ayah bunda sahabat as shidiq aqiqah. Anak yang tengah belajar untuk puasa haruslah juga belajar
menahan lapar dan haus seharian. Untuk anak yang belum terbiasa ini dapat menyebabkan ia mengalami dehidrasi
jika saat berpuasa kekurangan cairan saat sahur maupun berbuka.

Terkait hal ini,anak-anak memang lebih rawan mengalami dehidrasi dibandingkan orang besar. Terlebih lagi jika cuaca panas dan anak begitu aktif bermain panas panasan yang mengakibatkan tenaganya habis sehingga
menguras energinya.

Dehidrasi pada anak biasanya dapat diketahui dari bibir kering dan pecah, bau mulut, hingga keluhan
pusing serta kelelahan saat aktfitas.

Berikut Inilah cara mencegah dehidrasi anak saat bulan ramadhan

pertama, cukupi kebutuhan cairan anak. Umumnya seseorang mengonsumsi air 8 gelas perhari. Agar hal ini tetap
bisa terpenuhi walau anak berpuasa cobalah mengajak anak minum dua gelas air putih saat berbuka, empat gelas air saat makan malam dan dua gelas air putih saat sahur.

Baca Juga :

Selain itu cobalah untuk memberikan asupan makanan yang memiliki banyak kuah seperti sayur sop, sayur bening hingga buah seperti semangka agar kebutuhan cairan anak tercukupi

Kedua, kurangi garam. Penggunaan garam terlalu banyak bisa membuat anak lebih mudah haus sehingga dehidrasi.
Sebab garam mengandung zat terlarut dan saat masuk aliran darah akan menurunkan jumlah volume air di badan.

Ketiga, kurangi aktifitas menguras energi. Ya.. agar anak tidak mudah kena dehidrasi ayah bunda bisa meminta ia untuk tidak terlalu melakukan banyak aktifitas diluar rumah seperti bermain bola, bermain basket, dll. Karena melakukan aktifitas berat tadi akan besar peluangnya membuat anak lebih terkena dehidrasi. Cobalah tetap membuat anak aktif tanpa membuat ia dalam resiko dehidrasi misal ayah bunda bisa mengajaknya bermain lego atau puzzle

Demikianlah artikel kami mengenai Inilah Cara Mencegah Dehidrasi Anak Saat Bulan Ramadhan semoga bermanfaat!

Recent Posts

Promo Menarik Aqiqah

Awas Anak Yang Belum Aqiqah Masih Tergadaikan

Berqurban Tanpa Batas Dan Berikan Manfaat Kepada Saudara Kita Yang Membutuhkan

poster_mitra komisi

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

logo asshidiq

Kontak Kami

+628111106606
Buka Setiap Hari
Jam Buka : 08.00 WIB
Jam Tutup : 21.00 WIB
© 2021 As Shidiq Aqiqah Incorporated. All rights reserved

× Chat Admin
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram