Daftar Isi
Manfaat lain vitamin D loh bund
(Artikel |Inilah manfaat lain vitamin D) Assalammualaikum ayah bunda sahabat paket aqiqah as shidiq Di era pandemi seperti ini semua orang berlomba-lomba agar tubuhnya menjadi sehat salah satunya yaitu mengkonsumsi vitamin D. Akan tetapi kebanyakan orang tidak mengetahui manfaat vitamin D dalam tubuh dan apa saja sih yang mengandung vitamin D di alam ini ternyata kita juga bisa memanfaatkannya loh.
Berikut adalah manfaat lain vitamin D
1. Ternyata matahari bisa mengaktifkan hormon yanga da pada tubuh
Matahari ternyata sangatlah berperan dalam mengaktifkan hormon-hormon yang ada pada tubuh kita loh. salahsatunya seperti hormon endorfin, melatonin, serotonin, mengaktivasi terbentuknya antioksidan, otofagi, apoptosis dan juga hormon-hormon lainnya yang terdapat dalam tubuh kita bund.
2. Mereproduksi nutrisi yang terdapat pada anak
mtahari selain berguna seperti yang di atas ternyata baik untuk anak-anak kecil kita loh bund. sinar matahari yang biasa kita sebut sebagai sinar ultraviolet bisa membantu mensuport dan mereproduksi nutrisi yang penting seperti untuk tulang, sistem kekebalan tubuh dan juga pada sel darah merah. Serta sinar ultraviolet mampu menyerap dan menggunakan mineral seperti kalsium dan juga fosfor. dan anak yang kekurangan sinar matahari dapat terkena dalam tulang mereka yang lemah.
3. Mengurangi lemak
dalam hal ini pasti sangat digemari orang yang sedang melakukan diet karena tidak usah cape-cape diet. Karena dengan kita mendapatkan sinar matahari antara jam menjelang siang seperti jam 8 pagi ketas sekitar 30 menitan matahari bisa memberikan efek yang berarti karena semakin kita terkena sinar matahari maka semakin kita berkeringan dan itu emnandakan matahari bisa mengecilkan sel lemak yang terdapat dalam kulit kita.
4. Menciptakan ketenangan dalam pikiran kita dan menenangkan car berpikir kita
Dalam otak kita terdapat sebuah zat kimai yaitu serotonin yang bisa membuat pikiran menjadi positif dan juga dapat meningkatkan fokus kita . nah disini matahari ternyata mampu meningkatkan zat kimia itu disini telah dibuktika ara dokter yang menangani kasus gangguan musiman (SAD) dengan menggunakan cahaya matahari atau cahaya buatan hal ini dapat meningkatkan zat serotonin dala otak kita sehingga lebih tenanng dalam berpikir.
5. Bisa membantu waktu tidur kita
Dalam mata kita sangat membutuhkan cahaya dengan kita melihat cahaya matahari bisa membantu diri kita untuk tidur di malam hari.
Baca Artikel Lainnya :
- Merayakan Tasyakuran 4 Bulanan Kehamilan: Bacaan Do’a hingga Urutan Acaranya
- Memahami Tata Cara dan Doa Menyembelih Hewan Aqiqah
- Doa Tasyakuran Aqiqah: Ungkapan Syukur atas Karunia Anak
- Doa Aqiqah: Cara Membaca dan Artinya yang Penuh Makna
- Tata Cara dan Doa Aqiqah Orang Dewasa yang Benar
6. Kapan dan berapa lama kita harus berjemur yang tepat
Waktu yang paling efektif dalam mendapatkan sinar matahari yang cukup yaitu sekitar 15 menitan akan tetapi tergantung kulit anda yah apabila memiliki kulit gelap maka bisa sampai 30 menit. Denag waktu ini para dokter sepakat tubuh bisa mendapatkan sinar yang cukup untuk kebutuhan dan tdak menimbulkan efklainnya pada tubuh.
Demikianlah artikel kami pada hari ini mengenai Manfaat lain vitamin D semoga bermanfaat!
Ayah bunda sahabat as shidiq aqiqah sedang mencari jasa aqiqah terpercaya dan bergaransi yang terletak di Jakarta dan tangerang yuk kunjungi website kami jasa aqiqah jakarta dan tentunya paket aqiqah yang kami tawarkan sangatlah rekomendasi untuk sahabat as shidiq aqiqah tangerang juga kami menyediakan paket aqiqah terbaik untuk para sahabat as shidiq aqiqah paket aqiqah jakarta
akikah aqiqah aqiqah anak kembar aqiqah anak yatim aqiqah bergaransi aqiqah jakarta aqiqah jakarta selatan aqiqah jaksel aqiqah murah aqiqah petukangan aqiqah praktis aqiqah rekomendasi aqiqah terdekat aqiqah terpercaya as shidiq aqiqah bunda hamil cabang as shidiq aqiqah disleksia harga aqiqah hukum aqiqah ibu hamil ikatan jasa aqiqah jasa aqiqah jakarta keutamaan mencari nafkah manfaat aqiqah nama bayi islami paket aqiqah paket aqiqah bekasi paket aqiqah bintaro paket aqiqah depok paket aqiqah jakarta paket aqiqah jaksel paket aqiqah murah paket aqiqah tangerang parenting islami pelaksanaan aqiqah anak yatim penyebab anak susah tidur popmama puasa syawal rahasia aqiqah rangkaian aqiqah suami sibuk sunnah aqiqah waktu aqiqah