Inilah Trik Agar Anak Memiliki Tinggi Badan Yang Baik – Dear ayah bunda harga aqiqah jakarta. Ada beberapa hal yang bisa bunda lakukan loh agar anak memiliki tinggi yang ideal.
Ulasan Inilah Trik Agar Anak Memiliki Tinggi Badan Yang Baik
Apa sajakah itu? berikut adalah ulasannya :
Gerak aktif. ayah bunda bisa mengajak anak untuk berolahraga secara rutin seperti bermain pada sore hari, berenang, joging, dll.hal tersebut sudah cukup untuk menstimulasinya.
Baca Juga :
- Mau Aqiqah Sah? Pastikan Syarat Hewan Aqiqah Ini Terpenuhi!
- Awal Puasa 2025 Jatuh Tanggal Berapa? Yuk, Catat Tanggalnya!
- Jadi Lebih Kreatif! Ide Kegiatan Ramadhan Kekinian Bersama Anak
- Lebih Sehat & Glowing! Ini Manfaat Puasa untuk Kulit
- Persiapan Menjadi Orang Tua Modern: Tetap Relevan dengan Nilai Islam
Terpapar Matahari. Cobalah rajin untuk mengajak anak berjemur ya ayah bunda. Seperti pada waktu pagi hari terutama. Antara pukul 7 – 9 pagi cukup sekitar 15 menit. Sebab, sinar matahari dapat memenuhi kebutuhan vitamin D yang membantu pertumbuhan tulang dan memperkuat sistem imunitasnya.
Nutrisi yang cukup. Ya nutrisi yang cukup ini penting untuk perkembangan anak seperti asupan karbohidrat, protein, vitamin, kalsium, vitamin c dan K, kalium. Adapun makanan yang bisa ayah bunda berikan ke anak adalah seperti susu, telur, bayam, yoghurt, wortel, gandum dll.
Tidur yang cukup. Waktu tidur yang optimal untuk anak dibutuhkan selama 10-12 jam dalam sehari. Dengan tidur teratur itu bisa menambah tinggi anak nantinya.
Saat tidur tersebut, tubuhnya akan melepaskan hormon yang dapat menstimulasi pertumbuhannya. Semakin lelap anak tidur dan dengan durasi yang cukup, semakin optimal pula kerja hormon ini. Jadi, kesehatan tubuhnya akan tetap terjaga sekaligus mengajarkan pola hidup sehat yang rutin saat ia dewasa nanti.
demikianlah artike kami mengenai Inilah Trik Agar Anak Memiliki Tinggi Badan Yang Baik semoga beramnfaat!