( Artikel | Inilah 5 Cara Menghadapi Bunda Hamil yang Sensitif ) – Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh ayah bunda sahabat as shidiq aqiqah. Perubahan hormon di masa kehamilan memang kerap membuat perangai bunda seolah-olah berubah. Para istri yang tadinya kalem dan lembut, bisa mendadak sensitif dan pemarah seperti sedang PMS. Apakah para bunda mengalaminya?
Nah untuk menghadapi bunda hamil yang pemarah, para suami perlu mengetahui trik-trik khusus supaya mood swing bunda ketika hamil tidak membuat suami kewalahan. Simak yuk, beberapa cara menghadapi bunda yang pemarah berikut ini.
Ulasan Inilah 5 Cara Menghadapi Bunda Hamil yang Sensitif
- Dengarkan Curhatan Bunda
Bunda yang pemarah saat hamil biasanya disebabkan oleh perubahan hormon diluar keinginan bunda. Dalam hal ini, para suami harus mengetahui dan memaklumi bahwa bunda yang sedang hamil memang lebih sensitif. Jika emosi bunda tidak tersalurkan dengan baik, bunda hamil rentan terhadap stres yang berujung depresi.
Untuk itulah dbundatuhkan peran suami sebagai penenang agar bunda tidak stres menghadapi kehamilan. Stres saat hamil juga berpengaruh terhadap perkembangan janin di dalam kandungan.
Ada baiknya suami meluangkan waktu untuk mendengar curhat dan cerita istri setiap hari. Tujuannya adalah agar emosi bunda dapat tersalurkan dengan baik dan tidak menjadi beban.
- Ajak Bunda Jalan-jalan Keluar Rumah
Cara menghadapi bunda yang pemarah saat hamil berikutnya adalah dengan rajin mengajak bunda mencari udara segar keluar rumah. Mood yang buruk juga dapat dipicu oleh kepenatan menjalani aktivitas sehari-hari.
Dengan mengajak bunda keluar rumah, perlahan mood bunda akan meningkat. Jika memungkinkan, ajaklah bunda berlbundar ke tempat yang diinginkan. Cara ini dipercaya dapat meminimalisir bunda hamil yang sangat sensitif.
- Lakukan Latihan Pernapasan
Cara menghadapi bunda yang pemarah selanjutnya adalah dengan mengajak bunda untuk melakukan latihan pernapasan. Latihan pernapasan dbundatuhkan oleh bunda selama masa kehamilan untuk menciptakan efek tenang.
Baca Juga : Inilah Jadwal Konsultasi Kandungan Yang Betul Bun
Latihan pernapasan mampu meningkatkan suasana hati bunda hamil menjadi lebih baik. Jika bunda mulai tampak rewel dan marah, suami dapat mengingatkan istri untuk tarik napas kemudian hembuskan berulang selama 10 kali. Dengan cara ini, mood bunda hamil akan kembali meningkat.
- Pastikan Tidur Cukup dan Berkualitas
Memastikan bunda hamil tidur dengan cukup setiap harinya merupakan salah satu cara menghadapi bunda yang pemarah saat hamil. Terkadang, emosi yang berlebihan dapat disebabkan oleh rasa letih dan kurang tidur.
Terlebih pada bunda yang overthinking dalam menghadapi proses kehamilan, insomnia sangat mungkin terjadi. Kesulitan tidur di malam hari membuat bunda merasa letih dan lelah setiap hari. Alhasil, keinginan untuk marah-marah pun lebih kerap terjadi.
- Melakukan Aktivitas yang Menyenangkan Berdua
Meskipun sedang hamil bukan berarti aktivitas bunda menjadi sangat terbatas. Bunda masih dapat melakukan hal-hal yang menyenangkan berdua dengan pasangan. Suami dapat mengajak istri untuk melakukan hobi berdua, makan malam diluar, atau sekedar cuddling di kamar.
Kegiatan yang dilakukan bersama pasangan dapat membuat kegundahan dan beban bunda hamil berkurang. Akhirnya, bunda hamil dapat mengontrol emosi dengan lebih baik dan kemarahan jarang terjadi.
Itulah beberapa cara menghadapi bunda yang pemarah ketika menjalani masa-masa kehamilan. Yang terpenting adalah ciptakan komunikasi yang baik dengan pasangan agar keharmonisan rumah tangga tetap terjaga. Jangan sampai masa kehamilan membuat ayah dan bunda kerap bertengkar, ya!
sumber
Ayah bunda sahabat as shidiq aqiqah sedang mencari jasa aqiqah terpercaya dan bergaransi yang terletak di Jakarta dan tangerang yuk kunjungi website kami jasa aqiqah jakarta dan tentunya paket aqiqah yang kami tawarkan sangatlah rekomendasi untuk sahabat as shidiq aqiqah atangerang juga kami menyediakan paket terbaik untuk para sahabat as shidiq aqiqah
Hastag : jasa aqiqah jakarta , jasa aqiqah jakarta timur , jasa aqiqah jakarta barat , jasa aqiqah jakarta selatan , paket aqiqah jakarta , paket aqiqah jakarta timur , paket aqiqah jakarta selatan , paket aqiqah jakarta barat
