(Artikel | 5 Kombinasi Jus yang Mengenyangkan Bumil Saat Puasa ) – Assalammualaikum warahmatullahi wabarakatuh bunda sahabat as shidiq aqiqah. Meski memiliki sejumlah risiko, bukan berarti ibu hamil tidak boleh berpuasa.
Puasa untuk ibu hamil boleh saja asal bunda sehat dan tentunya sudah berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter.Apabila dokter memperbolehkan bunda sahabat as shidiq aqiqah, buatlah daftar menu makanan agar mendapatkan asupan nutrisi yang cukup selama hamil saat berpuasa.
Salah satu yang bisa Bunda sahabat as shidiq aqiqah lakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi adalah dengan mengonsumsi jus buah.
Berikut berikan lima kombinasi jus untuk ibu hamil yang dijamin mengeyangkan selama bulan Ramadan.
Ulasan 5 Kombinasi Jus yang Mengenyangkan Bumil Saat Puasa
- Jus alpukat + Apel
Mengonsumsi alpukat selama masa kehamilan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Bunda sahabat as shidiq aqiqah bisa membuat alpukat menjadi jus, dan mengombinasikannya dengan buah apel. Kombinasi ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, sebab alpukat bisa memberikan energi cukup tinggi selama berpuasa.
Baca Juga : 5 Tips Anak Jadi Senang Puasa Di Bulan Ramadhan
Sedangkan apel memiliki kandungan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan dan membuat Bunda sahabat as shidiq aqiqah merasa kenyang lebih lama.
- Jus apel + Sayuran
Kombinasi jus buah dan sayur akan memberikan Bunda sahabat as shidiq aqiqah vitamin dan mineral yang Bunda sahabat as shidiq aqiqah butuhkan selama kehamilan. Salah satu kombinasi buah dan sayur yang bisa Bunda sahabat as shidiq aqiqah buat menjadi jus adalah buah apel dan sayuran seperti kale atau wortel.
Kombinasi jus tersebut bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan mata, hingga menjaga kesehatan jantung.
- Jus mangga + Wortel
Bunda sahabat as shidiq aqiqah bisa mengonsumsi jus buah mangga yang dicampur dengan wortel, untuk memberikan tambahan energi. Dengan begitu, Bunda sahabat as shidiq aqiqah tidak akan mudah merasa lemas saat berpuasa.
Selain itu, mangga dan wortel juga mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan serangan virus agar Bunda sahabat as shidiq aqiqah tidak mudah sakit.
- Jus pepaya + Yoghurt
Buah pepaya memang kaya akan manfaat karena mengandung banyak serat. Selain itu pepaya juga mengandung vitamin A, vitamin C, beta karoten, dan kalium yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga : 7 Tips Bugar Untuk Bumil Walau Berpuasa !
Bunda sahabat as shidiq aqiqah bisa mengombinasikan jus pepaya dengan yoghurt. Selain mengenyangkan, yoghurt juga mengandung protein dan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang bunda sahabat as shidiq aqiqah dan janin. Yoghurt juga mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.
- Jus pisang + Stroberi
Bunda sahabat as shidiq aqiqah bisa mengombinasikan jus stroberi dengan pisang yang akan membuat Bunda sahabat as shidiq aqiqah merasa kenyang lebih lama. Pisang mengandung lemak baik dan kalium yang dapat melancarkan peredaran darah dan menjaga kesehatan jantung.
Nah, itulah kelima kombinasi jus untuk ibu hamil yang bisa mengenyangkan di saat bulan puasa. Pastikan Bunda sahabat as shidiq aqiqah tidak menambahkan gula atau susu kental manis ke dalam jus yang Bunda sahabat as shidiq aqiqah buat. Untuk menambah rasa, Bunda sahabat as shidiq aqiqah bisa menambahkan madu setelah diblender terlebih dahulu agar lebih sehat ! Semoga apa yang kami sampaikan bermanfaat !
Ayah bunda sahabat as shidiq aqiqah sedang mencari jasa aqiqah terpercaya dan bergaransi yang terletak di Jakarta dan tangerang yuk kunjungi website kami jasa aqiqah jakarta dan tentunya paket aqiqah yang kami tawarkan sangatlah rekomendasi untuk sahabat as shidiq aqiqah atangerang juga kami menyediakan paket terbaik untuk para sahabat as shidiq aqiqah
Hastag : jasa aqiqah jakarta , jasa aqiqah jakarta timur , jasa aqiqah jakarta barat , jasa aqiqah jakarta selatan , paket aqiqah jakarta , paket aqiqah jakarta timur , paket aqiqah jakarta selatan , paket aqiqah jakarta barat
