Inilah 5 Buah Yang Bisa Mencegah Anemia Ibu Hamil (harga aqiqah) – Anemia adalah penyakit yang umumnya dialami oleh ibu hamil. Anemia ini adalah suatu kondisi dimana seorang ibu hamil kekurangan zat besi. Anemia ini bisa menjadi penyakit berat hingga berat yang mengancam baik ibu hamil ataupun si jabang bayi.
Ulasan Inilah 5 Buah Yang Bisa Mencegah Anemia Ibu Hamil
Ibu hamil yang mengalami anemia berat bisa menyebabkan bayi lahir prematur, cacat lahir hingga ibu depresi paska melahirkan. Oleh karena itu, zat besi sangatlah penting bagi ibu hamil.
Untuk memenuhi zat besi ini ibu hamil bisa makan sayuran, daging, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Terkait buah-buahan ini ada 5 buah yang mencegah anemia pada ibu hamil. Apa sajakah itu? berikut pemaparannya :
Baca Juga :
- Doa Tasmiyah Anak dan Langkah Memberi Nama Islami yang Penuh Arti
- Inspirasi 30 Ucapan Aqiqah Islami yang Menyentuh Hati Keluarga
- Tips Persiapan Tasyakuran Kelahiran dan Bedanya dengan Aqiqah
- 6 Hal yang Harus Diperhatikan dalam Tasyakuran 7 Bulanan
- Merayakan Tasyakuran 4 Bulanan Kehamilan: Bacaan Do’a hingga Urutan Acaranya
Pertama Buah Naga. Buah naga dikatakan oleh peneliti mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi ini sangat bagus untuk sel darah merah ibu hamil. Oleh karenanya jika ingin terhindar dari anemia cobalah makan buah naga. Selain itu kandungan zat besi pada buah naga ini bagus untuk melancarkan oksigen dari ibu hamil ke janin.
Kedua, Kesemek. Buah kesemek juga dikatakan oleh peneliti bisa mencegah anemia pada ibu hamil. Buah kesemek dapat membantu kadar hemoglobin bumil sehingga bumil dapat terhindari dari letih lesu akibat anemia.
Ketiga, mangga. Buah mangga diklaim peneliti bisa membuat ibu hamil terhindar dari anemia. Ibu hamil bisa mengonsumsinya 1 mangga perhari. Namun patut diingat mengonsumsi mangga juga tidak boleh banyak-banyak. Karena ini bisa menyebabkan ibu hamil terkena diabetese gestasional.
Keempat, beri. Buah beri seperti stroberi, blueberry, raspberry. Buah-buah ini tinggi akan vitamin c. Kandungan vitamin c yang tinggi akan membantu penyerapan vitamin c sehingga bumil bisa terhindar dari anemia.
Kelima, markisa. Buah markisa mengandung banyak manfaat seperti vitamin c, zat besi, hingga magnesium. Kombinasi antara vitamin c dengan zat besi ini amat bagus untuk kesehatan ibu hamil.
Demikianlah artikel kami mengenai Inilah 5 Buah Yang Bisa Mencegah Anemia Ibu Hamil semoga bermanfaat!