(harga aqiqah) – Ketika mual saat sedang hamil jangan langsung minum obat antibiotik yah bun… ada beberapa hal yang bisa bunda lakukan.
Ulasan 5 Makanan Untuk Mengatasi Mual Saat Sedang Hamil
Pertama, makanan dingin. Ya… makanan dingin, seperti es krim, yoghurt, serta butir pangkas dingin dievaluasi bisa menghilangkan mual di bunda hamil. makanan dingin cenderung tidak memiliki aroma yang strong yang mana dapat memancing rasa mual.
Kedua, makanan tinggi karbohidrat. Makanan tinggi karbohidrat, seperti nasi, mi, kentang, serta roti, bisa menyerap asam lambung dan menghasilkan perut bunda terasa lebih nyaman. Bunda juga mampu mengkonsumsi bubur nasi atau bubur oats saat mual.
Baca Juga :
- Puasa Jadi Seru! Hindari 7 Kesalahan Ini Saat Mengajarkan Puasa Pada Anak
- Daftar Lengkap Hari Libur Nasional 2025: Saatnya Rencanakan Liburan Seru!
- Butuh Kekuatan Saat Persalinan? Doa Maryam Bisa Jadi Pegangan
- Mau Aqiqah Sah? Pastikan Syarat Hewan Aqiqah Ini Terpenuhi!
- Awal Puasa 2025 Jatuh Tanggal Berapa? Yuk, Catat Tanggalnya!
Ketiga, Makanan Berprotein Tinggi. Sebuah studi menerangkan bahwa makanan yang mengandung berprotein tinggi dapat menghilangkan mual pada ibu hamil. Pasalnya, makanan yang memiliki protein tinggi dapat menaikkan produksi hormon gastrin yang berfungsi buat menormalkan gerakan lambung. Beberapa makanan yg mempunyai protein tinggi yaitu aneka daging, tempe, dan tahu.
Keempat, Aneka Sup. Banyak sekali jenis sup cenderung dapat dicerna lambung dengan cepat. Hal itu bisa mencegah rasa mual di mak hamil. Selain itu, sup ayam yang mengandung kalium bisa menggantikan elektrolit dari tubuh ibu yang hilang sehabis muntah.
Kelima, Jahe. sejak zaman nenek moyang, jahe diakui menjadi rempah yg bisa mengatasi mual serta muntah. Pasalnya, jahe mengandung senyawa bioaktif yang bisa meredakan mual. tidak hanya air seduhan jahe, bunda pula dapat mengkonsumsi aneka olahan jahe, seperti permen, teh, susu, serta berbagai jenis wedang.