Faktor Penyebab Insomnia

Susah tidur malam atau yang di sebut dengan insomnia, Bila seseorang yang pernah mengalami seperti ini  pasti badanya akan kekuranagan energi, mood, kebugaran tubuh, dan kemamapuan beraktivitas selama sehari ke depan karena kebutuhan tidurnya yang belum cukup terpenuhi  . Insomnia adalah ketidakmampuan untuk mendapatkan jumlah tidur yang kita butuhkan untuk terbangun di pagi hari mersa [...]