Akibat Pola Makan Yang Tidak Teratur

Makan merupakan kebutuhan pokok manusia untuk mendapatkan asupan yang akan di rubah menjadi  energy untuk tubuh kita sehingga kita dapat  melakukan kegiatan atau aktivitas. Idiealnya waktu makan yang teraktur adalah 3 kali sehari ya itu pagi hari, siang  hari, dan sore atau menjelang malam . Namun banyak orang  yang menyepelekan  waktu makan . Hal inilah [...]